牙龈长牙齿是怎么回事？牙龈萎缩、年龄增长、刷牙方法不对等都可能是诱因

你是否有过这样的疑惑，突然发现牙龈上似乎有牙齿生长的迹象，或者感觉牙齿变得越来越长？其实，这些现象背后可能隐藏着多种原因，比如牙龈萎缩、年龄增长、刷牙方法不对等。接下来，让我们一起深入了解牙龈长牙齿到底是怎么回事。

牙龈萎缩与牙齿“变长”

特别多成年人会有“牙齿越来越长是怎么回事”的疑问，其实这可能是被牙龈萎缩盯上了。牙龈萎缩指的是牙根部位的牙龈退缩，将牙根暴露出来，所以牙齿会看起来越来越长。它是一种比较可怕的牙齿问题，不像智齿、龋齿、牙不齐等可以通过治疗修复，牙龈萎缩导致的牙齿变化是不可逆的。

牙龈萎缩有诸多症状表现。牙齿会变长，牙缝也会变大，吃东西时容易塞牙，牙根外露还可能伴有口臭。牙龈边缘会微红肿，牙齿可能会松动，并且变得敏感，受到冷热酸甜刺激时，会出现不舒服的感觉。

导致牙龈萎缩的原因是多方面的。随着年龄的增大，牙龈的附着高度比年轻的时候要低，许多人的牙周组织因长期受到各种机械性损伤和炎症的刺激，时间长了就会导致牙龈萎缩。牙周炎症也是常见原因，长期不良口腔卫生会使牙斑菌、牙结石在牙缝间堆积，刺激牙龈，引发牙周炎症。刷牙方法不对也会有影响，刷牙用力不当，会刺激牙龈，还会“锯”掉牙槽骨和牙龈；不正确地使用牙签会刺激局部的牙肉和牙槽骨，形成牙龈萎缩。此外，不良口腔修复体，有的假牙材质不好会刺激到牙龈，发生炎症，从而造成牙龈萎缩。

牙齿缝隙变大与牙龈萎缩

现在越来越多人关注口腔问题，牙齿缝隙变大不仅影响面部美观，还会影响讲话发音。牙缝越来越大可能是牙周病或龋坏导致，而牙缝大一般多见于牙龈萎缩。牙龈萎缩是不可逆的，所以重点应放在预防上。牙周炎、牙结石、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞等，都是刺激牙龈萎缩的原因。

有些牙齿缺损呈“V”状，被称为楔状磨损。导致楔状缺损的原因有：牙齿的颈部硬组织结构比较薄弱易被磨损；酸的作用，牙龈沟内的酸性分泌物，唾液PH值偏低、酸性食物、胃病反酸、接触酸的工作都可能使牙齿硬组织脱钙溶解；牙刷毛实力强，经常用力横刷牙，天长日久在牙颈部就形成小的缺口。

牙缝也就是牙间隙，正常情况下，牙缝被牙龈组织充满，牙龈乳头特别容易发炎出血。每次牙龈乳头从发炎到消炎的过程中，都要坏死脱落，导致牙龈乳头高度降低，牙缝就会越来越大。牙齿长期嵌塞食物也会导致牙缝变大，食物嵌入牙间隙，压迫牙龈组织，可发生牙龈乳头的坏死，进而加大牙缝。嵌食的原因可以是牙齿龋坏，也可以是牙周炎性的牙槽骨吸收，造成牙齿松动。

牙龈肿痛与牙齿问题

牙龈肿痛是常见现象，人们在牙龈肿痛时会特别痛苦。牙龈肿痛是牙龈发生重度的一种表现形式，牙齿周围的结石或其他刺激会导致牙龈及牙周围肿痛。一般可以到口腔医院进行局部治疗，比如清洗牙齿周围、对肿痛部位用药，还可以通过洗牙或者去除牙龈下面的牙结石，减少对牙龈的刺激，改善肿痛症状。

牙龈肿痛的原因有多种。上火是常见原因之一，天气干燥，人们喝水少，又比平常吃辣的食物多，就会导致上火，进而引发牙龈肿痛。忽略口腔卫生也是重要因素，牙齿中经常有食物残渣，容易导致牙龈肿痛。此外，一系列牙齿疾病，无论年轻人还是老年人出现牙齿问题，在一定程度上都会导致牙龈肿痛。

解决牙龈肿痛有不少办法。如果是因为火大引起的牙龈肿痛，可以去口腔医院服用药物缓解症状，也可以用盐水漱口，盐水能起到杀菌作用，缓解肿痛症状。长智齿导致的牙龈肿痛，可能需要拔牙治疗。

预防牙龈问题的方法

为了预防牙龈萎缩等问题，要定期做口腔检查，建议每半年到一年洗一次牙。掌握正确的刷牙方法也特别关键，刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将牙刷头竖立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。

刷牙时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3 - 5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢，否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。日常尽量使用牙线清理牙刷难以到达的位置。

总之，牙龈长牙齿或者牙齿出现各种异常现象，背后都有其原因。我们要重视口腔健康，了解这些知识，采取正确的预防措施，才能拥有健康的牙齿和牙龈。如果你发现自己有牙龈方面的问题，应及时关注并采取相应的措施，避免问题进一步恶化。